荞麦茶有什么功效与作用（乔麦茶的功效与作用及食用方法）

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荞麦茶是由荞麦种子经烘焙和油炸制成的保健茶。它保留了荞麦中的大部分营养成分，喝荞麦茶可以降低血压，预防糖尿病、高血压、高血脂。冲泡荞麦茶时，将荞麦茶放入杯中，倒入开水，用勺子不断搅拌，然后用杯盖焖4分钟，即可直接饮用。

一、　　乔麦茶的功效与作用及食用方法

1.预防糖尿病：荞麦茶中含有的一种物质不仅能降低血糖，还能提高人体的糖耐量。平时适量喝一些荞麦茶，可以使血糖保持在正常范围内。

2.降血压：荞麦茶含有芦丁，可以抑制人体内某些酶的活性，降低过高的血压，对维护心血管健康有好处。

3.净化血液：荞麦茶含有多种对人体有益的微量元素。它们被人体吸收后，可以促进血液中毒素的代谢，从而净化血液。

4.减肥：荞麦茶是一种低脂低热量的饮料。可以促进肠胃的蠕动，防止脂肪在体内堆积，所以有很好的减肥效果。

5.美容养颜：荞麦含有丰富的粗纤维和多种维生素，能提高皮肤的抗氧化能力，使皮肤健康。

荞麦茶一般用开水冲泡。先取适量荞麦茶放入杯中，然后用开水冲泡。搅拌均匀后盖上盖子，小火炖4分钟左右。打开盖子就能闻到浓浓的麦香，然后放一会儿，不太热的时候再喝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。