孕妇可以吃柚子么（孕妇可以吃柚子吗）

大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇可以吃柚子么，孕妇可以吃柚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、孕妇可以吃柚子吗

柚子味道不错，酸甜清香中带点苦味。柚子营养价值丰富，含有糖、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、P等多种维生素，以及钙、磷、钠、镁等矿物质。因其高治疗效益而备受推崇。孕妇可以吃柚子吗？当然可以。孕妇吃柚子有很多好处：

1.柚子有预防贫血、促进胎儿正常发育的作用。同时也增强体质，帮助身体吸收钙和铁。

2.孕妇感冒时，可以吃柚子治感冒，缓解咽喉痛，避免服用感冒药影响胎儿健康。

3.秋冬季节，物燥天干，孕妇容易口腔溃疡，牙龈肿痛。吃柚子可以降火，抑制口腔溃疡。

4.孕妇在孕期需要补充多种维生素，维生素对孕妇的新陈代谢和健康有着极其重要的作用。尤其是柚子的维生素C含量远远高于其他水果，是促进胎儿智力发育的重要营养素。

虽然孕妇可以吃柚子，而且对孕妇有很多好处，但是孕妇吃柚子还是需要注意的：

1.寒凉柚子和虚寒的孕妇尽量少吃。

2.高血压孕妇不宜吃柚子，尤其是柚子。

3.孕妇服药期间不宜吃柚子。

4.太苦的柚子不宜食用，因为太苦的柚子一般都是不成熟的或坏掉的。

柚子富含各种营养价值，具有很高的治疗功效。但孕妇吃柚子要适量，不宜暴饮暴食。他们一天最多只能吃1/4。

二、柚子有哪些品种

柚子含有丰富的多种营养成分，而且还有很高的治疗功效。柚子种类繁多，有强得乐红心柚、沙田柚、文旦柚、琯溪蜜柚、暹罗柚、江坝柚、屏山柚，其中文旦柚、屏山柚、沙田柚、暹罗柚被称为中国四大名柚。

文旦柚是产于中国福建莆田的著名柚类。是一种药食同源的名贵水果，果大质优，清香肉嫩，酸甜可口，种子少，营养价值高，药用效果好。

平柚原产福建省华安县，已有600多年的栽培历史。曾被列为朝廷贡品。其果实椭圆形，优质脆肉，味甜酸少，果实大，汁多，多产，耐贮运。平山柚一般产于9月中旬，是比较早熟的柚类品种。它的存放时间也比较长，一直到春节，没有改变风味。

沙田柚主要产于广东和广西，是种植最广泛的柚类品种。沙田柚梨形或葫芦形，肉质脆嫩，甜汁少。一般产于10月下旬，属中熟柚子品种。沙田柚虽然出汁少，产量不稳定，但维生素C含量却是柚子中最好的。

琯溪蜜柚原产福建，果实大，皮薄，无籽汁多，酸甜适中，可谓柚中之冠，一般产于10月下旬。琯溪蜜柚耐贮，可贮藏至次年1-2月。

三、柚子的营养价值

柚子是中秋节常见的时令水果，盛产于福建、广东、广西等南方地区，其中广东沙田柚、福建屏山柚、文旦柚为中国四大名柚。柚子是秋季比较大的水果，那么柚子这个庞大的身体里到底藏着多少营养价值呢？

1.柚子含有丰富的蛋白质、糖、有机酸、维生素A、维生素B、维生素P、钙、磷、镁、钠等营养成分。

2.柚子含有丰富的维生素C，可以降低胆固醇，促进伤口愈合。是败血症的治疗辅助药。

3.柚子能降低血液粘度和血栓形成，能有效防治脑血栓、高血压、中风、动脉硬化等脑血管疾病。

4.柚子肉中的胰岛素使柚子成为糖尿病患者的理想食物，可以降低血糖。

5.葡萄柚也有调节作用

6.柚子含有天然叶酸，可以帮助人体吸收钙和铁，增强人体体质。

7.柚子味甘性寒，可预防孕妇贫血。

8.柚子含有丰富的胡萝卜素，可以保护肝脏，促进肝细胞再生。

9.柚子叶含有挥发油，具有镇痛、消炎、利尿的作用。

柚子全身都是宝。无论是柚子肉、柚皮还是柚子籽，都含有丰富的营养成分。如果只吃柚子，然后把皮和籽扔掉，那就浪费了。

四、柚子的食用方法

柚子有如此丰富的营养价值和良好的食疗功效，那么柚子有哪些不同的吃法，让人们在补充营养的同时，也能享受到柚子不同的美味呢？柚子可以当蔬菜吃，也可以当水果吃吗？柚子的吃法有很多种，比如蜂蜜柚子茶、柚子沙拉、洋葱和柚子炒西红柿等。

蜂蜜柚子茶的做法：

1.柚子用热水(65左右)浸泡5分钟左右。

2.挤出水分，然后剥去黄绿色的皮(尽量薄，果肉越不白越好，会让它不那么苦)，然后切丝，再用盐腌一个小时左右。

3.将柚肉去皮，去核，捣碎。

4.将柚子皮、柚子肉和蔗糖混合

5、待柚子汤汁稍凉（约65℃）时，放入蜂蜜拌匀（切忌高温，因为高温易破坏蜂蜜的营养），装入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的时候用温水冲调效果更好。

柚子沙拉既美味又开胃，做法也很简单：

1、备好柚子及苹果、雪梨等水果。

2、把柚子和其他水果去皮掰成小块或切块。

3、几种水果都放在一个玻璃碗里。

4、加沙拉酱，搅拌均匀，盛出即可享用。

五、吃柚子有哪些禁忌

在众多的秋令水果中，柚子是其中的佼佼者，营养丰富，且具有很高的药用价值，是人们常食的一种水果。但是吃柚子也需要掌握一些禁忌，下面妈网百科就为大家介绍吃柚子的三大禁忌。

1、柚子不能与某些药品同服

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药物的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一般而言，与柚子产生不良作用的药物有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。

2、服避孕药的女性应忌食

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称，如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。

3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了会腹泻

本文到此结束，希望对大家有所帮助。