大家好，小马来为大家解答以上问题。含钙高的有哪些食品，含钙高的有哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、简介：钙在体内主要以骨骼和牙齿的形式存在。
2、人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中，支撑着人体的运动和咀嚼能力。
3、常见的含钙食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
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