9个月宝宝食谱时间表（9个月宝宝食谱）
大家好，小科来为大家解答以上问题。9个月宝宝食谱时间表，9个月宝宝食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、9个月宝宝食谱推荐
奶酪粥
材料：1小碗粥，5克奶酪。
方法：将奶酪切成小块；将粥煮沸，加入奶酪块；融化后关火。
牛肉粥
材料：牛里脊肉2勺(20g)，土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200mg，粉少许。
方法：土豆去皮，切成小块；牛柳切成肉末，与淀粉拌匀；将土豆块、米饭、牛肉汤放入锅中，使其变稠；将绞碎的牛肉在锅中再煮5-8分钟；最后加盐。
蒸鱼酱豆腐
材料：豆腐1/10块，鱼浆1/2勺，葱花少许，盐少许。
方法：将豆腐碾碎；加入鱼酱、葱花、盐拌匀；倒入小碗中蒸15分钟。
胡萝卜肉末
材料：胡萝卜20克，牛肉10克，鸡蛋半个，姜葱少许，植物油少许，盐少许。
方法：胡萝卜洗净切丝。在锅里用植物油加热，翻炒，用刀剁成泥。将牛肉洗净，剁成肉末，放入碗中，加入少许植物油、洋葱姜水、盐和鸡蛋，然后加入胡萝卜泥和淀粉浆，搅拌均匀，放入蒸锅蒸熟。
肝蛋羹
材料：猪肝20g，鸡蛋半个，盐少许，香油少许。
制法：猪肝洗净切片，沸水焯一下，去筋，去包膜，剁成泥，放碗中。将鸡蛋敲入一碗肝糊中，加入少量水，拌匀，放少许盐，放入蒸锅蒸熟，加入几滴香油。
切碎的卷心菜
材料：白菜50克，猪肉10克，植物油少许，盐少许。
卷心菜洗净，放入沸水中焯一下，切碎。猪肉洗净，切肉末，放入炒锅加热，加入植物油翻炒，撒上细盐翻炒，出锅。
鸡蛋布丁
材料：鸡蛋1个，奶粉10g，糖少许，温水10ml。
方法：鸡蛋打散备用；加入配方奶，加少许糖，用温开水调匀，或者用妈妈的母乳；将牛奶慢慢倒入蛋液中，搅拌均匀；入锅蒸熟即可食用。
二、9个月宝宝可以吃什么
9个月的宝宝，正处于出牙的关键期。所以，在这个阶段，宝宝要继续吃泥状、糊状、半固体的食物，同时要学会吃优质的菜粥或烂面条，练习咀嚼和吞咽。这个时候给宝宝安排稀饭和烂面，可以给宝宝一个适应的机会，可以逐渐过渡到吃软米饭等面食。
因为出牙，宝宝的牙龈会痒，喜欢咬这里咬那里。妈妈可以在宝宝的饮食中加入一些磨牙的食物，缓解宝宝出牙的不适。较硬的蔬菜、水果和谷物可以派上用场。
9个月的宝宝可以开始吃红肉了。妈妈可以把肉糊成糊状给宝宝吃，也可以煮肉羹粥给宝宝吃。但需要注意的是，熬汤时一定要把表面的油去掉，不要让宝宝只喝汤而忽略了营养精华汤渣。
我已经学了9个月的爬行，甚至开始学走路了。他们的体能消耗较高，应适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质食物。但需要注意的是，添加辅食时，一次只能添加一种食物。等宝宝习惯了，没有不良反应的话再加一种。
这个月是准备断奶的月份。宝宝全天的饮食应该各种营养都有，至少两餐要互补，不要偏食。每周添加一种新的肉类食物，让宝宝吃小块的水果、面包等。用手。可以给水、果汁、土豆泥、豆腐、蔬菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各种辅食，使制作进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太油腻、太咸的食物不宜喂食。
在安排9个月宝宝食谱，时，我们应该注意均衡营养。面食、蔬菜、水果、肉类一定要搭配得当。另外，奶量一定不能减少。如果你戒了，你可以喂你的婴儿奶粉。食物应富含热量、动物蛋白、铁、锌、维生素A和B等。以满足宝宝的身体发育需求。
三、9个月宝宝吃什么辅食
9个月大的宝宝大多对辅食适应良好，喜欢吃更多种类的食物。家长可以在日常辅食的安排上多做尝试，注意营养的全面均衡，让宝宝更好的成长。那么，9个月的宝宝可以吃什么辅食呢？让我们来看看吧。
谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面。
蔬菜：菠菜、卷心菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。
水果：苹果、香蕉、西瓜和桃子。
在给9个月大的宝宝添加辅食时，除了让他们熟悉各种食物的新口味和新感觉外，还应该逐渐改变食物的质地和颗粒大小，逐渐从糊状食物过渡到固体食物，让辅食代替一顿奶餐，成为一顿独立的膳食。
四、9个月宝宝喂养要点
9个月宝宝食谱应以粗粒食物为主，便于宝宝练习咀嚼。9个月的宝宝已经进入断奶初期，妈妈可以每天给宝宝吃一些鱼泥。
9个月宝宝一日饮食安排
06:00 母乳或配方奶200ml
09:00 蛋黄1个，煮烂的面条1小碗
12:00 母乳或配方奶200ml
15:00 水果泥，果汁约80ml
17:00 粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）约50g
20:00 母乳或配方奶150ml
23:00 母乳或配方奶150ml
五、9个月宝宝一天饮食参考
奶类：母乳/奶粉500ml-600ml；
谷类：饼干/馒头/米粥/杂粮粥/烂面条50-60g；
肉类：肉泥/肝泥/肉末/血豆腐30g-40g；
鱼类：鱼泥/虾泥15g-20g；
豆类：豆浆/豆腐脑30g-40g；
蛋类：鸡蛋黄50g；
蔬菜：菠菜/白菜/萝卜/胡萝卜/西红柿50g；
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
