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可以防止受伤的风险 在跑步机上跑步时，我们在平坦的表面上跑步，可以缓冲跑步对关节和膝盖造成的压力。因此，它对关节的影响很小，减少了受伤的机会。 可...

一般情况下，我们跑步的时候，无论你是在学校操场、草坪，还是在水泥地、马路等等，只要超过的膝盖软骨承受的范围，就有损伤，只不过损伤程度不同而已 在平...