关于成为更大的人为什么是时候停止参与了选择你想要的回应方式

最近，我发现自己不得不竭尽全力和毅力咬住自己的舌头。我不得不选择我，而不是选择那个人的行为或他们对我的期望。这就是一些人所说的“成为更大的人”，我们放弃在那个人的层面上进行报复或让我们的自我统治的诱惑，而是选择反映我们真实身份的行动方案。我们选择放慢速度，以意识到真正发生了什么，以及我们可能会被拉入对我们无益的动态。

在内心深处，我们可能不得不控制自己想要：

发出一连串会引起如此强烈回响的咒骂声，附近的所有鸟类都飞走了。

告诉这个人关于他们自己的一切。

和他们一起把厨房水槽以外的所有东西都拖进去，把旧东西搬进来。

说明为什么我们是对的而他们是错的。

否认我们在某些事情上的作用(如果有的话)，因为我们认为这会让这个人战胜我们，或者至少，为他们提供一张“越狱”卡，把所有的责任都推给我们。

先不道歉。

很难不冲动地做出回应，尤其是当有人越过我们的界限时。如果你像我一样，在童年和成年的大部分时间里都在捍卫不应该真正需要捍卫的东西并感到困惑，那么可能会有一种弥补失去的时间并释放的诱惑。很容易说，'Eff it。无论如何，他们都不是公平竞争/公平竞争”，然后走上一条从根本上使我们远离真实身份的老路。

问题是，常常是那些我们为之痛打自己的“偏离信息”的时刻，我们不公平地判断自己，并决定那个时刻代表了我们的主要身份。由于感到被激怒或只是觉得我们别无选择，我们最终可能会因为绕道而感到羞耻。

作为一个更大的人或更多人，选择停止参与和/或基于保持我们的诚信选择我们的行动方针，对于我们倾向于认为应该更好地了解的人——家人，尤其是那些了解自己的人——尤其困难。比我们大。当我们遇到这些问题时，例如我们的父母，似乎一切都倒过来了。我们想知道，他们怎么会不知道这是不健康和有害的?我们可能会滑入一个孩子的角色，在那里他们被认为是正确的，只是因为。实际上，这更是一个停止参与的理由。

给予人们他们已经开始期待或什至觉得有权得到的反应，只会让我们扮演我们应该扮演的角色。我们在他们已经写的故事中完成了我们的部分，然后在之后感到被削弱了。接受他们是谁，而不是在无数次尝试改变他们的时候做最后的努力，我们可以选择我们想要的回应方式。

停止参与

但有时，我们会偏离方向，错误地将大人物误认为是门垫。是否真的是“正确”的事情时，我们尝试做了白旗，和解，甚至使人悦目胜，与别人的，谁将此解释为代码可怜的界限，复位按钮被按下?如果我们这样做，然后在数周甚至数月内感受到影响并拖累我们的自尊，那有什么意义呢?

另一方面，有时人们会告诉我们要“成为大人物”，而没有真正了解情况的来龙去脉。有没有被告知要忘记一些非常重要的事情，因为它是家人，否则你会被视为“不成熟”?选择不参与不健康的动态并不意味着粉饰过去，因为一旦我们明显不能忘记(特别是如果问题仍在发生)，我们就会感到“渺小”。

成为“更大”的人与“更小”的另一个人具有这种​​内在的联系。这本身会引发恐惧和内疚，因为没有金鱼的记忆而显得高人一等或感到羞耻。这就是为什么我们必须根据我们将要做什么和主要做什么来选择我们的回应，这样我们就不会偏离我们的价值观。我们必须有意识地选择停止参与只会导致至高无上的战斗和/或感觉被削弱的动态，我们还必须倾听自己的声音——人们很容易告诉我们我们需要做什么才能“更大” ，但他们并没有踏上我们的旅程。在我们以保持外表的名义将自己边缘化之后，不是他们必须和我们住在一起。

在我的情况下，因为解释了几次而被激怒后，我回到了地球。我 36 岁了，被拖入其他人的《王朝》剧集可不是我的包袱。整个传奇与我无关，但我也意识到他们的反应也与我无关。他们并不是真的“在那里”。他们在自己的战斗中。认识到这一点后，我选择了能让我平静的回应(在最初咬牙切齿之后……)，因为我知道如果我们从头到脚，我会感觉更糟。我的一部分是不是在说，“但我可以说 ___”，我是否在脑海中重新运行了几次?当然，但这就是想要拥有最终决定权的全部内容，我们都知道这会让我们走上一条优先考虑和平的道路。不管我们每个人在那种情况下说什么，不管。有时，您必须知道何时说出了自己的作品或鞭打那头驴直到它崩溃。一旦你体验到试图说服别人你的立场并试图控制无法控制的事情的恼怒感，就停下来，停止参与。无论您接下来做什么，您仍然无法控制他们的意见或行为。

拥有自己的。让对方选择他们的回应。它本身不会让你“变大”，但它确实让你感觉自己在掌控之中。