欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。怎么补胶原蛋白,补胶原蛋白的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、最常见的内服方法是服用富含胶原蛋白的食物,如鱼皮、猪蹄、牛蹄、软组织、银耳等。可以补充胶原蛋白。
2、另外,可以口服胶原蛋白粉,每晚睡前服用一杯胶原蛋白粉,补充胶原蛋白。
3、第三种也可以口服补充胶原蛋白。
4、第四种也可以外用,可以敷含胶原蛋白的面膜补充胶原蛋白。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。