红豆薏米水怎么煮去湿气效果好可以放糖吗（红豆薏米水怎么煮）

大家好，小科来为大家解答以上问题。红豆薏米水怎么煮去湿气效果好可以放糖吗，红豆薏米水怎么煮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

红豆薏仁水是用红豆和薏仁制成的饮料。薏苡仁性寒重，炒一炒就能减轻。红豆薏米可以直接煮，但是很难煮。烹饪前将它们浸泡在水中一小时。将泡好的红小豆和薏米捞起，倒入锅中，加入适量的水和冰糖，煮两个小时至粘稠状。

一、　　红豆薏米水怎么煮

配料：红豆(小豆)、薏米。

油炸大麦

红豆(小豆)薏仁可以直接煮，但是薏仁性寒重，会伤脾。将薏苡仁倒入干净无油无水的锅中，用小火煸炒至焦黄色(20分钟左右)。炒菜可以减少寒性。

吸入

因为小豆和薏米很难直接煮，所以煮之前先用清水浸泡一个小时，然后清洗干净备用。

在锅里煮

将泡好的红小豆和薏米倒入锅中煮。泡过的薏米营养更容易煮，然后加入适量的水和冰糖放入锅中煮两个小时。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。