宝宝晚上不睡觉怎么治（宝宝晚上不睡觉怎么办呢）

大家好，小科来为大家解答以上问题。宝宝晚上不睡觉怎么治，宝宝晚上不睡觉怎么办呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

宝宝需要保持充足的睡眠，这样身体才能健康成长。但是有的宝宝晚上就是不肯睡，父母困得不想睡，导致父母睡得少。那么，宝宝晚上不睡觉怎么办？

1.如果宝宝晚上不想睡觉，很可能是缺钙引起的。如果宝宝睡觉时大量出汗，也会导致宝宝睡不着。所以要及时补钙，也要适当晒晒太阳，这样才能有效促进维生素d的吸收。

2.如果宝宝晚上睡不好，也有可能是饥饿引起的，所以晚上睡觉前最好适当给宝宝吃点东西，可以有效避免睡不着的现象。平时要有一个好的生活规律。晚上睡觉前不要做剧烈运动。

3.给宝宝准备睡觉的时候，不要让宝宝太兴奋。很多宝宝不愿意上床睡觉，只是因为睡前玩得太兴奋了。你要培养宝宝定时休息，到了就关灯睡觉，不要让宝宝继续玩。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。