哺乳期能吃雪糕吗崔玉涛（哺乳期能吃雪糕吗）

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大多数女性朋友都知道女性孕期饮食有很多禁忌，却不知道哺乳期的饮食也有很多禁忌。哺乳期不能吃一些酸辣的食物，否则这些食物会被乳汁代谢掉，影响宝宝的健康。那么，哺乳期能吃雪糕吗？

一、哺乳期不能吃雪糕

在哺乳期，女性的肠胃还很虚弱，所以像冰淇淋这样的冷食进入肠胃后，会对肠胃的消化功能产生很大的影响。因此，哺乳期女性最好不要吃冰淇淋之类的生冷产品，以免对本已虚弱的肠胃造成影响。

二、哺乳期需禁忌的饮食

1.少吃凉冰

大部分女性会说，其实哺乳期吃冷食也没什么感觉。毕竟她们的妈妈都是抵抗力很强的成年人，所以胃无力拉肚子的现象还是比较少见的。但是这些寒性食物的血液会通过乳汁给宝宝带来危害，所以在吃了冰淇淋后的一到两个小时左右不要给宝宝喂奶，否则容易引起宝宝胃部不适，拉肚子。

2.影响乳汁分泌的食物不能吃。

其实经常吃雪糕对乳汁的分泌是有一定影响的，所以妈妈们还是要忍着，而且凉性的水果也会抑制乳汁的分泌。所以哺乳期也要有选择地吃水果，以免造成他们的口瘾，减少奶水和宝宝的口粮。

3.刺激性食物不能吃。

哺乳期最好不要吃辛辣食物。辣椒的一些成分可以通过乳汁代谢影响宝宝。边肖本人就有这样的经历。哺乳期吃了辛辣食物后，宝宝屁股红红的，还会哭闹拉肚子，让人看到后很心疼，所以哺乳期再也不吃辛辣食物了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。