孕妇吃什么水果好补宝宝大脑（孕妇吃什么水果好）

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怀孕时，孕妇多吃水果补充营养和水分，所以水果很受孕妇欢迎。但是现在水果种类繁多，并不是每种水果都适合孕妇食用。孕妇吃什么水果最好？

一、1.柚子

孕妇在孕期吃柚子是非常有必要的，因为柚子含有天然叶酸。当胎儿在母亲的肚子里不断成长时，孕妇的身体需要大量的叶酸来供给肚子里的胎儿。如果孕妇孕期叶酸缺乏过多，可能会出现胎盘过早脱落或孕期高血压，还可能导致胎儿在腹中生长迟缓。因此，柚子是孕妇的首选水果之一。

二、2.苹果

苹果素有“智力果”之称，因为它富含微量元素、维生素等营养成分。孕期吃苹果有利于腹中胎儿大脑的发育，对后天孩子的记忆力也有很大帮助。而且最好的好处是孕妇怀孕时多吃苹果，有助于降低孩子小时候患哮喘的概率。

三、3.梨

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