黑狗杞的功效（黑狗杞的功效与作用）

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在我们的生活中，有许多食材具有不可替代的营养价值。而在我们不属于的野外，也有很多具有独特价值的野生植物。随着人们的深入，我们发现了黑枸杞。现在枸杞已经大量种植。接下来麻王百科介绍黑枸杞的功效和作用。

1.黑枸杞能养血安神，改善睡眠，防止皮肤皱纹过早产生。是目前自然界中最有效的抗氧化剂。既能防止皮肤皱纹的早期形成，又能补充营养，消除体内有害自由基。

2.黑枸杞中的花青素是天然的防晒霜，可以防止紫外线对皮肤的伤害。

3.枸杞具有明显的降血脂和调节脂质代谢的作用，对预防心血管疾病有积极作用。枸杞能降低血糖，枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞中超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，减少丙二醛的产生。因此，枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

4.黑枸杞是一种天然的补镍产品。铬和镍也是人体必需的微量元素，但含量高了会导致中毒。铬与人体内的糖代谢、脂代谢、蛋白质合成和核酸代谢密切相关。枸杞中铬的含量低于普通牛奶(5 ~ 15ug/ml)，不会对人体造成中毒。镍作为人体内生物配体的辅因子，能促进肠道对三价铁的吸收。黑果枸杞中镍的含量高于谷类和腌制蔬菜(0.1 ~ 0.3 g/g)，但这个浓度范围不会对人体造成毒性威胁，所以黑果枸杞具有单纯补充镍的作用。铅和镉是环保组织严格控制的重金属污染元素，对人体有害而无益。枸杞中铅和镉的含量远低于一般植物(0.5 ~ 3.0 g/g)。

5.黑枸杞是一种天然的钴补充剂。钴对人体毒性低，参与维生素B12的合成，刺激造血。黑果枸杞中钴的含量远高于绿叶蔬菜0.2 ~ 0.6 ppm(干重)，但这个浓度范围不会对人体造成毒性威胁。黑果枸杞具有简单的钴补充剂的功能。

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