胆固醇是什么原因引起的（胆固醇是什么）

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在一些爱吃肉的人家里，每顿饭都离不开肉，这也是一些家庭特别开心的事情。但是如果你每天吃太多肉，也会导致你的胆固醇升高，从而导致一些疾病。胆固醇是什么？怎么样

胆固醇是一种存在于动物和人体内的物质。它类似于脂肪，但不溶于水。也是动物组织中不可或缺的物质。在人和动物的肾、脾、肝、皮肤和胆汁中，胆固醇的含量最高。如果人们在饮食中经常吃一些肉类，很容易引起高胆固醇。

为了很好地控制胆固醇，特别是一些老年人在日常饮食中应该多吃鱼或一些绿色蔬菜。多吃豆制品，或者维生素含量高的食物，可以很好的控制体内的胆固醇含量，使血管更加通畅。

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