孕妇可以吃虾吗不到三个月（孕妇可以吃虾吗）

大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇可以吃虾吗不到三个月，孕妇可以吃虾吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、孕妇可以吃虾吗

孕妇可以吃虾吗？有人说虾营养价值高，孕妇可以吃；也有人说虾是水产品，孕妈妈要慎重食用。那么孕妇可以吃虾吗？

我们的建议是，孕妈妈能不能吃虾，要看身体。对虾不过敏的孕妈妈可以吃，注意适量就好。虾营养丰富，对孕妈妈和胎儿都有好处；而且虾还有促进泌乳的作用，孕妈妈适当吃点没问题。

那么孕妈妈如何看自己是否适合吃虾呢？

建议：孕妈妈吃虾的时候，刚开始要吃少量。如果吃了之后没有不良反应，那么就说明他们可以吃虾。

如果孕妈妈有过敏性疾病或过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等病史，那么一定不能吃虾。

此外，孕妈妈还需要注意吃虾的同时不要吃鞣酸，如葡萄、石榴、柿子等。会引起肠胃不适。建议间隔2小时。

二、孕妇吃虾的好处

怀孕期间，孕妈妈需要吃很多有营养的食物，这对孕妈妈和宝宝都非常好。作为孕妈妈可以吃的水产品之一，虾对孕妈妈有什么好处？我们一起来分析一下孕妇吃虾的好处吧！

1.虾的蛋白质含量很高，可以满足孕妈妈孕期对蛋白质的需求。

2.虾的肉质很软，吃完容易消化，营养也更容易被孕妈妈吸收。

3.虾含有丰富的镁，对调节心脏活动有重要作用。孕妇吃虾可以很好的保护心血管系统。

4.虾中的钙含量很高，我们都知道钙的作用。孕妈妈在孕期特别需要补钙。不用说，这样吃虾的好处。

5.虾中含有卵磷脂，对宝宝大脑发育有独特的促进作用。

三、适合孕妇吃的虾做法

孕妈妈吃虾有很多好处，那么有哪些适合孕妈妈吃虾的做法呢？下面介绍两种适合孕妈妈的虾做法！

清炒虾仁

配料：虾仁、蛋清、黄瓜、胡萝卜、竹笋罐头、香油、味精、料酒、淀粉、葱、姜。

做法：1。虾洗净，用蛋清、淀粉、盐拌匀。

2.黄瓜洗净，用竹笋罐头切成菱形片；胡萝卜去皮，洗净，切成小块，用开水焯一下。

3.炒锅烧热，放入花生油，加热至三成热，放入虾仁，翻炒几下，捞出控油。

4.另起锅，倒入香油，烧至五成热。加入竹笋、胡萝卜和黄瓜，炒熟后捞出沥油。

5.将原炒锅烧热，六成热时倒入香油，爆香葱姜，放入虾仁、配菜和调料，炒匀即可上桌。

虾仁瘦肉粥

配料：瘦肉、鲜虾、大白菜、粳米、精盐、清水、香油。

做法：1。瘦肉洗净，切片，放入碗中，加入香油和少许盐腌制片刻。

2.将虾洗净，去头去壳。虾肉可以切成碎米粒。

3.大白菜叶洗净，切成碎米粒。

4.糯米洗净，放入盛有开水的锅中，继续煮，然后加入瘦肉。

5.再次烧开后，捞起瘦肉剁成肉末，然后放入锅中煮熟。

6.烧开后放入鲜虾、精盐、姜丝，改小火煮成粥。加入大白菜，煮2分钟。倒入适量香油即可食用。

点评：口感顺滑，营养丰富，鲜咸。

四、孕妇吃虾的注意事项

就算能吃虾，吃虾的时候还是会觉得害怕。怀孕的时候就是这样纠结的！下面说说孕妈妈吃虾的注意事项。只要知道这些，就可以放心大胆的吃虾了！

1.有过敏性疾病或病史的孕妈妈要注意不要吃虾，以免发生过敏反应。

2.孕妈妈虽然可以吃虾，但是不能吃太多。吃多了对胃不好，营养不够全面。

3.孕妈妈要注意，生虾一定不能吃。不仅是虾，所有生冷食物都不能食用。

4.烂虾不能吃。不用说了。

5.吃虾时，不要吃葡萄、石榴、柿子等含鞣酸的水果。吃了会不舒服。

五、孕妇吃虾过敏怎么办

在生活中，我们经常会遇到这样的事情。我们在不知不觉中吃了某种食物，导致过敏等不良反应。只有经过医生的治疗，我们才会知道自己对什么过敏。那么孕妈妈误食虾后出现过敏反应怎么办？

当孕妈妈吃虾后出现瘙痒、荨麻疹、心慌、哮喘等症状，或腹痛、腹泻时，应考虑是过敏，需要停止吃虾。

孕妈妈出现过敏反应时，不要自己吃药。还不如就医，最大限度保证自己和胎儿的健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。