经常拉肚子怎么回事感觉肚子凉凉（经常拉肚子怎么回事）

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生活中，有些朋友经常拉肚子，但并不太重视。他们觉得自己的胃可能和别人的不一样，所以经常拉肚子也就不足为奇了。但实际上，经常拉肚子的朋友都有一些身体上的问题，所以今天"经常拉肚子怎么回事"的问题就由边肖来回答。

一、经常拉肚子怎么回事

1.自身因素，由于天生体质虚弱或后天进食障碍，引起脾胃虚弱、肠虚寒性，特别是肠道炎症、溃疡、肠黏膜脱落、肠道肿瘤等。经常引起腹泻。

2.饮食不健康，忽冷忽热，忽暖忽冷，暴饮暴食伤胃，造成脾胃失调，影响小肠分泌。水谷是微妙的，并进入肠道，甚至严重的呕吐和腹泻，腹痛和腹胀，以及难以忍受的疼痛，如急性肠胃炎。慢性肠炎多与饮食不健康有关。

3.外感风寒、湿热、火毒等。也可能引起腹泻。比如外感风寒，风寒感冒影响脾胃运化，寒邪滞留肠道也会引起腹泻，伴有腹痛，这是不合理的。

二、哪些粥可以治疗腹泻

1.莲子芡实粥

制作方法：莲子15-20克，芡实15-30克，粳米或糯米100克。用莲子、芡实和大米煮粥。早餐和晚餐都要吃。

功效：健脾养心，补肾抗衰老。可用于治疗老年虚弱、慢性腹泻、多梦、失眠、夜多尿。

2.红枣糯米粥

制作方法：山药400克，薏米500克，菱角粉100克，大枣50克，糯米2500克，白糖250克。薏苡仁洗净，山药磨成粉。将薏米、糯米、大枣放入锅中煮粥，直至薏米开花，糯米熟。将山药粉放入锅中，搅拌并撒上。约20分钟后，将荸荠粉取出放入锅中，搅拌均匀，停止加热，将粥放入碗中，每碗放入白糖25g。每次服1小碗，每日2 ~ 3次，温服。

功效：补中气，健脾祛湿。适用于脾胃虚弱、厌食、便溏、乏力。

3.扁豆山药粥

制作方法：扁豆和山药60g，大米50g。将以上三味洗净，放入砂锅中煮粥。可经常服用，儿童用量可减半。

功效：健脾和胃，清暑止泻。适用于治疗脾虚胃弱、恶心腹泻、食欲不振、消化不良、小儿疳积、消渴。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。