红薯可以和蜂蜜一起吃吗（红薯可以和蜂蜜一起吃吗）

大家好，小科来为大家解答以上问题。红薯可以和蜂蜜一起吃吗，红薯可以和蜂蜜一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

红薯可以和蜂蜜一起吃。红薯是排毒专家。用蜂蜜食用，可以促进消化，改善便秘。红薯中的纤维含量很高，但对于生活中便秘的人，赖说，不仅是缺乏纤维，还缺乏葡萄糖，所以只吃红薯并不能改善。加点蜂蜜熬成红薯蜜糊，冲调效果极佳。

一、　　红薯可以和蜂蜜一起吃

红薯糊的做法

准备两个大小合适的红薯。不必刻意选择红薯或者熏土豆。事实上，它们含有很少的纤维。然后洗干净，彻底煮熟，最好煮到刚刚熟。

此时，将红薯水倒出，捣碎，然后加入适量蜂蜜，小火煮沸，搅拌，熬成糊状。每天空腹喝半碗到一碗，每天一至两次。

煮好的红薯糊吃不完可以放冰箱保存。天气冷的时候也可以拿出来冲进热水里吃。效果是一样的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。