怀孕4个月有什么症状和表现（怀孕4个月有什么症状）

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怀孕第四个月，早孕反应已经消失，孕妇情绪转好。在这个时期，胎儿生长更快，需要更多的营养，所以吃什么是一个非常重要的问题。怀孕四个月有什么症状？需要什么营养？

一、一、怀孕四个月有什么症状？

1.早孕反应消失。怀孕四个月后，很多女性的妊娠反应开始慢慢消失，女性会有食欲增加。而且女性怀孕后表现出来的情绪不稳定症状也有所改善。

2.体重增加。怀孕四个月后，由于食欲旺盛，食量增加，心情舒畅，女性在怀孕前三个月的减肥量会慢慢上升。

3.怀孕四个月后，女性白带增多。这些分泌物是女性阴道和子宫颈分泌的，通常是稀薄的白色分泌物。如果分泌物过多，性状、颜色、气味异常，应及时就医。

4.尿频、尿急，子宫逐渐增大，会使膀胱受到压迫，出现尿频、尿急、尿不完全等排尿异常。此时，女性不要刻意减少水分的补充或憋尿，否则容易引起尿路感染。

5.腹部隆起。女性怀孕四个月后，腹部会慢慢隆起，明显具有孕妇的外在特征，体重持续增加。整个孕妇会显得丰满。

6.皮肤变化。怀孕四个月后，女性的腹部、腰部等部位会慢慢有妊娠纹。同时面部皮肤也会有色素沉着，多斑，皮炎。整张脸看起来都是暗沉的，产后这些症状都会消失。

7.分泌乳汁，怀孕四个月后，女性已经明显感觉到乳房发生了变化，乳晕更加清晰可辨。同时，乳头会分泌一些乳汁，和产后的初乳很像。

二。怀孕四个月,需要补充什么营养？

1.维生素：为了帮助身体吸收铁、钙、磷等营养物质，本月要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B、维生素C的供应。因为维生素D可以促进钙的吸收，所以估计维生素D的日需求量为10mg。有些准妈妈缺乏维生素D，要注意多吃富含维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄等。

2.热能：主食每日摄入量应达到或超过8两，细粮与粗粮同吃。热能的增加可以根据准妈妈的体重增长和劳动强度进行调整。

3.蛋白质：每日供应量约75 ~ 95克。这几乎是女性成年后对蛋白质需求最大的时期。

4.碳水化合物和脂肪：从这个月开始，孕妇必须增加能量和各种营养物质，以满足婴儿各系统发育所唤醒的大量复杂合成代谢的需要。

5.无机盐和微量元素：孕中期的准妈妈应多吃含钙丰富的食物，如牛奶及乳制品、豆制品、鱼、虾等食物。钙的每日摄入量应不低于1000毫克；摄入足够的锌和铁同样重要。建议准妈妈每天摄入20毫克锌和25毫克铁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。