孕妇可以食用橄榄油吗（孕妇能吃橄榄油吗）

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橄榄油是许多食用油中的一种。相对于其他食用油，它的营养价值还是比较高的，属于比较健康的一种油。很多人平时喜欢用橄榄油炒菜。孕妇也想吃点橄榄油，但是又担心。那么，孕妇能吃橄榄油吗？

能吃橄榄油的孕妇不仅能吃橄榄油，还有很多功效。因为橄榄油中含有的不饱和脂肪酸和母乳中的很像，孕妇吃这样的油，更有利于充分吸收。从吃橄榄油的功效来看，孕妇吃橄榄油不仅对孕妇有益，对宝宝的营养也有帮助。

孕妇吃橄榄油有利于消化吸收，很多孕妇在孕期会出现便秘的情况。多吃橄榄油有助于缓解这种异常。如果是重度便秘，孕妇也可以喝一点橄榄油，尤其是早晚，有助于缓解便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。