宫寒吃什么食物好（宫寒吃什么）

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任何疾病的调养都离不开合理的饮食，宫寒也不例外。只有合理的饮食才能从根本上解决问题，防患于未然。所以宫寒吃什么？宫寒患者在饮食上一定要注意区分寒热食物。

1.不要吃冷食，即使是在炎热的夏天，也不要吃冷冻或冷饮。冰淇淋、西瓜、绿豆、苦瓜等寒性食物。

2.多吃温气的食物。核桃、红枣、花生等。具有温中益气的功效，最适合宫寒妇女食用。也不用担心会生气。因为宫寒的人本来就内热不足，所以即使做了这么多次，也不容易出现一般的热火症状。

3.喝红糖水。宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水，可以促进排出，更好的消除月经。同时还具有补气血、暖宫的作用。

4、暖宫乌鸡最好，补血驱寒，还有喝蜂蜜，但是一定要选蜂蜜驱寒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。