大家好，小有来为大家解答以上的问题。哺乳期能喝酸奶吗常温的，哺乳期能喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、哺乳期可以喝酸奶，因为酸奶含有蛋白质、钙等。
2、酸奶还含有一些矿物质、维生素和益生菌，对泌乳有好处。
3、哺乳期喝酸奶可以补钙，防止宝宝缺钙。
4、另外，喝酸奶可以促进肠道蠕动，预防便秘。
5、哺乳期最好饮食多样化。
6、建议多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜水果。
7、但哺乳期不要吃生冷的食物，容易引起腹泻。
8、不能吃辣椒等辛辣食物，容易上火，引起便秘。
9、哺乳期最好多吃些汤类，如黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，能促进乳汁增加，帮助宝宝发育。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
