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减肥可以吃鸡脖子吗（减肥可以吃鸡排吗）

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减肥可以吃鸡脖子吗（减肥可以吃鸡排吗）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。减肥可以吃鸡脖子吗，减肥可以吃鸡排吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥可以少吃鸡排。

2、虽然鸡排脂肪低，但是炸鸡排油高，吃多了会导致肥胖，所以减肥期间尽量少吃。

3、减肥期间，多吃蔬菜，如黄瓜、番茄、冬瓜、茄子、南瓜、菠菜、苦瓜、生菜等热量低、能量低、维生素丰富的蔬菜，补充体内维生素。

4、吃瘦肉、鸡蛋、纯牛奶、鱼，补充能量和蛋白质。

5、增加运动量，改变不良习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。