孕妇不能吃哪些水果呢（孕妇不能吃哪些水果）

大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇不能吃哪些水果呢，孕妇不能吃哪些水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、 孕妇能否吃芒果

相信吃过芒果的人都知道，芒果肉质细嫩，深受人们的喜爱。它被誉为“热带水果之王”。而且营养丰富，含有很多对人体有益的物质。多吃芒果有很多好处，比如降低胆固醇，预防心血管疾病等等。那么，孕妇吃芒果有什么好处呢？

1.补充维生素A:芒果中含有丰富的维生素A，可以保护孕妈咪和宝宝的视力，但是人体无法合成维生素A，所以孕期必须自己补充。如果孕妇缺乏维生素A，胎儿致畸的可能性会大大增加。

2.缓解妊娠反应：芒果能生津止咳，防止呕吐和头晕，能有效缓解食欲不振、喜酸食物、油腻恶心、晨吐等妊娠反应。怀孕早期的孕妇。

3.缓解孕期便秘：孕妇在孕期容易便秘，而芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体排便。因此，孕妈咪吃一些芒果可以预防或缓解孕期便秘。

虽然孕妇吃芒果有很多好处，但是需要注意的是，芒果性湿有毒。如果孕妇患有湿疹、疮疡流脓等皮肤病、肿瘤、白带等妇科疾病等。应避免进食，以免对自己和胎儿造成不必要的影响。

二、 孕妇吃水果的注意事项

孕妇多吃水果，不仅能提高自身抵抗力，还能生出皮肤好的宝宝。但是吃水果不能盲目，也不能乱吃，也有需要注意的事项。孕妇吃水果的注意事项可以总结如下：

1.注意水果的食用量：水果的补充每天最多不要超过200克。尽量选择含糖量低的水果，不要无节制地吃西瓜等高糖水果。

2.注意保护牙齿：很多孕妇在孕期牙齿都会出现一些小问题，所以更需要保护牙齿。水果中含有发酵糖，吃后最好漱口。

3.注意卫生：生吃水果前，一定要把皮洗干净，不要用菜刀削水果皮，避免给水果带寄生虫卵。

4.需要避免妊娠期糖尿病的发生：孕妇最好在怀孕的第24-28周到医院进行定期的血糖测量和随时监测。

5.孕妇吃水果过多，会为孕期肥胖和妊娠期糖尿病埋下隐患。

因此，所有孕妇都应选择含糖量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橙子、桃子、葡萄等。孕妇每天吃水果不宜超过500克，妊娠期糖代谢异常者或妊娠期糖尿病患者应减半。最好等血糖控制稳定后再添加水果。

三、 孕妇吃水果的禁忌

很多食物在食用的过程中是有禁忌的，否则不利于食物的吸收，还会导致一些严重的副作用。孕妇吃水果要多注意食物之间的禁忌，看看孕妇吃水果有哪些禁忌。

1.切忌用菜刀切水果：菜刀经常接触生肉、鱼、蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。

2.避免不漱口就吃水果：有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很可能会引起龋齿。

3.避免吃太多水果：把水果当饭吃其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但并不全面，尤其是蛋白质和脂肪，是胎儿生长发育不可缺少的。

4.避免饭后立即吃水果：饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。水果应在饭后2小时内或饭前1小时吃。

5.避免吃太凉的水果，尤其是刚从冰箱里拿出来的。

四、 孕妇不能吃什么水果

孕妇多吃水果对孕妇和宝宝都有好处，但并不是所有的水果都适合孕妇。孕妇不能吃哪些水果？

1.山楂：山楂具有活血化瘀、疏通经络的作用，对子宫有一定的收缩作用。怀孕初期，要注意少量进食。有流产史或有流产迹象的孕妇应避免食用，即使是山楂制品也不例外。

2.柑橘：柑橘很好吃，不要吃太多。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量对身体无益，容易引起燥热，使人上火，引起口腔炎、牙周炎、咽炎等。孕妇每天吃的橘子不要超过3个，总重量不超过250g。

3、荔枝、桂圆：女性怀孕后，体质普遍偏热，往往阴血不足。此时，应适量食用一些热性水果，如荔枝、桂圆等；否则容易出现便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是先兆流产的孕期。

4、猕猴桃：猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

5、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

五、 孕妇可以吃芒果吗

孕妇是一个特殊的群体，在日常饮食中她们不仅要考虑到自身的营养均衡，更加需要考虑到食物会不会对肚子里的宝宝造成伤害。芒果可以做出那么多让人垂涎欲滴的美食，那么孕妇可以吃芒果吗？营养师和专家表示，孕妇能不能吃芒果，还要看个人体质。

在中医理论中，将食物的属性分为热、湿、寒、干四个大类，而且很多食物并不是单纯地属于大类中的一种，还带有混合的性质，即：干热、湿热、湿寒、干寒，而且各种属性的强弱程度也有不同。芒果就是属于非常湿热的一种水果。

芒果是热带水果，本身带有热毒，体热的孕妇吃了容易引发宝宝发热毒，患上湿疹得湿疹胆黄。但凡怀孕前身上有疮毒或湿疹、月经有黑色血块、嘴唇红老是上火、春天容易拉肚子这的孕妇绝对不能吃芒果。体寒的孕妇可以适量吃一些芒果，但是也不能够多吃，而且最好是在上午吃。另外过敏体质的孕妇也绝对不可以吃芒果。

除了芒果之外，还有一些其他的蔬菜和水果在孕期内也是绝对不能吃的：怀孕前几个月要禁食山楂、螃蟹，这些食物容易引起流产；另外油炸的东西、刺激的东西也不能吃。

六、 孕妇可以吃番石榴吗

本文到此结束，希望对大家有所帮助。