6个月的宝宝吃什么辅食补血补钙（6个月的宝宝吃什么辅食）
大家好，小科来为大家解答以上问题。6个月的宝宝吃什么辅食补血补钙，6个月的宝宝吃什么辅食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、6个月的宝宝吃什么辅食
到宝宝6个月的时候，母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求了。这个时候，马宝可以考虑给宝宝添加辅食，为以后断奶做准备。6个月的宝宝吃什么辅食？怎么样
1.米粉
妈妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。先选择口味纯正或单一的米粉，再给宝宝选择加奶加钙的米粉，水果蔬菜，肉类鱼类，谷物。在挑选米粉时，不仅绿色大米做的米粉质量更有保障，而且建议追溯产地，确保是绿色基地生产的绿色大米，“双绿标”更安全。但目前市场上能达到“双绿标准”的婴儿米粉并不多，马宝可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉。
2.水果和蔬菜汁
妈妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和果汁。具体做法是：将新鲜的蔬菜或水果洗净，切碎，将切碎的蔬菜或水果放入锅中的开水中，盖上盖子，煮5分钟。稍凉后滤出水即可食用。妈妈们要注意从小量添加果蔬汁。如果宝宝没有异常反应，以后可以逐渐加大。
3.蔬菜泥和肉泥
给6个月大的宝宝添加辅食时，还可以适当添加瘦肉糊、猪肝糊、鱼糊、蔬菜糊等营养丰富、易于吸收的食物。很多宝妈都喜欢给宝宝做蔬菜泥、肉泥之类的自制辅食，但有时候因为忙，没时间做得很细。这个时候，不妨给宝宝选择市面上卖的原浆。
二、6个月的宝宝辅食做法
6个月的宝宝可以尝试吃辅食，如米糊、蔬菜汁、果汁、蛋黄糊等。马宝可以在家制作不同的辅食给她的宝宝品尝。下面是几个适合6个月宝宝的辅食食谱。到马克这里来！
[蛋黄糊]
材料：鸡蛋。
练习：
1.鸡蛋洗净，放锅里煮；
2.剥去蛋壳，用刀切开鸡蛋，取出蛋黄；
3.在盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，用勺子搅拌蛋黄。
[苹果泥]
材料：半个苹果。
练习：
1.苹果洗净去皮，隔水蒸熟；
2.将蒸熟的苹果切成小块，去核；
3.把苹果捣成泥，冷却后再喂给宝宝。
[蔬菜泥]
材料：10克绿叶蔬菜，2汤匙牛奶，1/4茶匙玉米粉。
练习：
1、将玉米粉和等量的水混合成玉米粉水；
2.将青菜嫩叶煮熟，切碎，过滤；
3.将切好的蔬菜放入锅中加少许水，边煮边搅拌；
4.加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成糊状。
三、6个月的宝宝辅食添加原则
虽然6个月的宝宝已经可以开始尝试辅食了，但是Ta的肠胃功能还是比较脆弱的，不适当的辅食添加可能会增加宝宝的肠胃负担。那么你知道6个月宝宝添加辅食的原理是什么吗？
1、从小量到大量
每次给宝宝添加新的辅食，都需要从小量开始，逐渐增加。比如加蛋黄的时候，先给宝宝喂1/4。三四天后，如果宝宝没有不良反应，排便正常，睡眠稳定，马宝可以增加到半个蛋黄，然后逐渐增加到全蛋黄。
2.从小到大
给宝宝添加辅食时，食物颗粒要小，以方便宝宝吞咽。在宝宝出牙或长牙时，马宝可以逐渐增加食物颗粒，有利于促进宝宝牙齿的生长，锻炼宝宝的咀嚼能力。
3.从稀薄到粘稠
根据宝宝消化道的发育和牙齿的生长，马宝要把食物从稀到粘逐渐过渡。即从果汁、蔬菜汤、米汤到米糊、蔬菜糊、水果糊、肉酱，再到软米饭、面条，这样宝宝就不会消化不良了。
4、辅食少咸少甜
一些珍贵的妈妈经常根据自己的口味给孩子喂食，比如在宝宝的辅食中加入过多的盐或糖，这是非常错误的。盐会增加宝宝肾脏的负担。同时，甜食的摄入也会增加宝宝胃肠道的饱腹感，从而降低宝宝的食欲。所以宝宝的辅食要尽量少盐少甜。
四、6个月的宝宝辅食不能吃什么
对于6个月大的宝宝来说，由于活动增加，对营养的需求也增加。很多宝宝妈妈会在这个时期开始给宝宝添加辅食。当宝为宝宝准备辅食时，她必须非常小心。千万不要认为大人吃的东西可以喂给她的宝宝吃。我们来看看6个月大的宝宝不能吃什么！
1.酸奶。酸奶中含有的蛋白质分子比较大，不利于宝宝的消化吸收，所以马宝最好不要给6个月大的宝宝喂酸奶。
2.芒果。芒果是热性水果，非常容易上火，过早给宝宝吃容易引起宝宝过敏。
3.亲爱的。六
4、任何添加防腐剂的食物。商店里售卖的食品，如果没有标明婴幼儿专用，宝妈都不应该给宝宝吃，如火腿、面包、普通饮料等。
五、6个月的宝宝添加辅食注意事项
6个月是宝宝初尝辅食的时期，辅食添加要目的以品尝为主，以丰富宝宝的味觉。下面我们就一起来看看6个月宝宝添加辅食的注意事项有哪些吧！
1、辅食的添加应从少量开始，当宝宝愿意吃并能正常消化时再逐渐增多，如宝宝不肯吃，宝妈也不要勉强，可以过2-3天后再尝试喂给Ta吃。
2、每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其它情况，应暂停喂这种辅食。
3、宝妈为宝宝添加辅食时要注意卫生，尤其是宝宝餐具除了仔细洗刷之外还要每日消毒。
4、宝宝生病或消化不良时，应该延缓增加新的辅食，避免宝宝症状加重。
5、当宝宝的乳牙相继萌出后，面条是宝妈们普遍给宝宝们添加的辅食之一。面条不仅容易吸收还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，但是为宝宝选择一款适合的营养面条也是很有讲究的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
