怀孕能吃土豆片（怀孕能吃土豆吗）

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1、孕期可以适量吃土豆，但不要吃太多。

2、土豆又称土豆、山药蛋，被誉为完美食物。

3、它的营养价值极高，不仅营养成分全面，而且结构合理。

4、土豆可以作为食物来满足一个人的食欲，也可以作为菜肴烹饪。

5、土豆作为食物可以烧、烤、煎、炸。

6、土豆也可以热炒煮汤，当蔬菜吃，也可以磨成粉做成速溶全粉和蛋糕。

7、土豆能为人体提供大量热能。

8、土豆中的淀粉含量很高，容易被人体吸收。

9、土豆含有丰富的维生素B和维生素c，除此之外，还含有大量的膳食纤维和矿物质，能促进消化，提高免疫力，有助于胎儿的生长发育。

10、但土豆含有生物碱，孕早期的准妈妈要尽量少吃。

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