来月经了能不能吃香蕉（来月经期间能不能吃香蕉）

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香蕉是一种每个人都经常吃的水果。它营养丰富，味道鲜美。如果有便秘，可以适量吃一些香蕉，可以有效缓解便秘。女性来月经的时候，更要注意饮食。那么，月经期间可以受欢迎吗？

经期可以吃香蕉，但是不要吃太多，因为香蕉性寒，有调经的作用。经期吃香蕉太多，容易月经减少，月经不调。只要你不吃太多香蕉，它对你的健康有好处。女性在经期容易情绪不稳定，容易烦躁。吃一些香蕉可以改善他们的坏心情，因为香蕉也被称为“快乐水果”。

大家要注意，香蕉不要空腹吃。因为人空腹的时候，肠胃里没有可以消化的食物。如果吃香蕉，会增加肠胃的运动，从而加快血液循环，容易增加心脏的负荷，可能导致心肌梗塞。

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