柠檬片泡水的副作用（柠檬片泡水的副作用）

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柠檬片泡水有副作用吗？值得注意的是，再好的食物也不能鲁莽。柠檬也不例外。柠檬是酸的，喝多了会伤胃伤牙齿。长期服用会伤脾胃。营养消化不了，就会长痘痘。很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水伤胃，所以每天适量喝柠檬水不要超过1000 ml。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。

牙医说，人要想喝柠檬水减肥，就要记得多刷牙，以免柠檬汁的酸性物质残留在牙齿里，然后变成满嘴蛀牙，那就得不偿失了。早上喝一杯柠檬水可以清肠减肥，但是不吃饭不利于健康。人每天都需要摄入足够的蛋白质、维生素、各种微量元素和适当的脂肪等物质，所以仅靠柠檬水并不能完全满足人体的基本营养和热量需求。

如果你真的想减肥并长期保持，你应该逐渐培养一种有效健康的生活方式。酸性柠檬吃多了伤胃，容易影响消化功能。肝脏里还有酸，春天不宜多吃，夏秋两季吃比较好。还有最好至少在吃饭前半小时喝柠檬水，以免影响消化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。