白头发缺少什么维生素吃啥（白头发缺少什么元素）

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1、一.白头发缺少什么元素

2、如果你还年轻，身体没有任何问题，那么你缺乏蛋白质和维生素B，以及铁。如果坚持吃，会有改善。

3、二、白发是怎么造成的？

4、发色是由头发中色素颗粒的数量决定的，与毛根乳头色素细胞的发育和生长有关。头发由黑变白，通常是头发的色素细胞功能下降。当它下降到根本不能产生色素颗粒的时候，头发就完全变白了。正常人，从35岁开始，发色细胞就开始衰退。有的人20多岁就白了。他们在医学上被称为少年白发，俗称“小白头”。

5、秃顶的原因比较复杂，既有遗传因素、生理因素，也有后天因素。

6、后天，秃顶。原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素和一些微量元素(如铜)，可使头发变白；一些慢性消耗性疾病，如肺结核等。造成营养缺乏，头发比常人更早变白；有些长期发烧的患者，头发会变黄变脆甚至变白并脱落；一些内分泌疾病，如垂体或甲状腺疾病，会影响色素细胞产生色素颗粒的能力，导致头发过早变白；脑炎、神经系统疾病等。还能美白头发；白化病人的皮肤、头发、眉毛都是白色的；皮肤变白症——“白癜风”，如果发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发变白越早；有些年轻人的头发在短时间内变白，与严重的精神创伤或过度焦虑、悲伤等精神疲劳有关。

7、本文详细介绍了白发产生的原因，同时也介绍了白发的出现可能是由于蛋白质、维生素B和铁的缺乏。如果你是个年轻人，但是出生早，那么你一定要特别注意积极补充本文提到的这些元素。其实年轻人的白发是完全可逆的，你千万不要放弃改善，任其发展。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。