荷叶灰可以减肥吗（荷叶灰的做法）

大家好，小马来为大家解答以上问题。荷叶灰可以减肥吗，荷叶灰的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

荷叶灰的做法：

1.将新鲜荷叶清洗干净，切去边缘和蒂，然后晒干；

2.晒干后撕成碎片备用；

3.准备一个锅，将准备好的荷叶放入锅内，用稍微小一点的口径盖上锅盖，用盐水和黄泥封住两个锅的交界处，黄泥是有一定粘性的黄泥。两个锅合上后，在小锅上贴一张白纸，判断火候。

4.把两个锅固定好之后，就可以点火煅烧，直到白纸变成棕色。冷却后，取出荷叶，磨成细粉。

第二：荷叶灰的做法：

1.去药店买些干荷叶。干荷叶以绿色为佳，特别要注意不要用劣质发霉的荷叶；

2.准备两个锅，一个锅放荷叶，然后放第二个锅盖；

3.密封后，开始烧制和煅烧。根据温度，一般需要5-15分钟左右。要把荷叶烧到外面焦黄，里面才能闻到荷叶的香气；

4.最后一步，将烧好的荷叶用磨粉机磨成细粉；

5.做好荷叶灰后，每天用3次，半个月左右就能看到明显的效果。

制作技巧：

1.两个罐子必须密封并煅烧。如果不密封，做出来的荷叶灰就没有效果。

2.第一遍的温度很难判断，第二遍要煅烧多久就很容易知道了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。