8个月宝宝食谱一天安排（8个月宝宝食谱）
大家好，小科来为大家解答以上问题。8个月宝宝食谱一天安排，8个月宝宝食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、8个月宝宝食谱推荐
对于8个月大的宝宝来说，咀嚼是Ta必须学会的技能。随着宝宝对各种营养素需求的增加，马宝应该开始添加肉酱、鸡蛋等食物，并适当增加酱料的粗糙感，为宝宝提供更多口味和质地的选择。下面给大家推荐几个8个月宝宝的食谱吧！
[南瓜拌饭]
原材料：
南瓜1块，大米50克，白菜叶1片，高汤适量。
练习：
1.南瓜去皮后，取一小块，切成小块；
2.将白米洗净，加水，放入电饭煲中。水烧开后，加入南瓜粒和白菜叶，煮至饭和瓜被侵蚀，加入少许高汤调味。
美食小贴士：南瓜煮熟后非常适合宝宝食用。南瓜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和蛋白质，能驱除蛔虫和绦虫。
【番茄鸡蛋蔬菜汤面】
原材料：
煮好切好的面条，去皮切好的西红柿，鸡蛋，小青菜，适量的高汤。
练习：
1.将煮好的青菜翻炒片刻后倒入锅中，同时加入高汤、烂面、番茄块，一起煮开，小火焖5-10分钟；
2.鸡蛋打匀，浇在面条上，然后烧至凝结成块，盛在碗里。
[鱼酱豆腐汤]
原材料：
鲜鱼，豆腐。
练习：
1.将鱼洗净放入蒸锅蒸熟，然后去掉骨刺，捣成鱼泥；
2.将水烧开，放入切成小块的嫩豆腐中。烧开后放入鱼浆，再放入少量淀粉、香油、葱花调成糊状。
二、8个月宝宝需补充什么
8个月大的宝宝对营养的需求越来越高，所以马宝必须特别注意8个月大宝宝的饮食。那么8个月的宝宝需要补充什么呢？我们来看看吧！
1.蛋白质
8个月宝宝体内的消化酶可以充分消化蛋白质，马宝可以开始给宝宝多喂一些富含蛋白质的辅食，让宝宝吸收足够的蛋白质，满足自身的生长发育需要。肉类和豆腐含有丰富的蛋白质，马宝可以将这些食物适量添加到辅食中。
2.熨斗
如果宝宝缺铁，很容易引起贫血，所以马宝平时需要给宝宝补充铁。铁营养素强化的婴幼儿营养米粉是最早可以添加到学龄婴儿的辅食。在挑选婴儿米粉时，不仅会保证绿色大米制成的米粉质量，而且建议追溯产地，确保是绿色基地生产的绿色大米，“双绿标”更安全。但目前市面上能达到“双绿标准”的婴儿米粉并不多，大多只用绿色大米。马宝可以优先考虑“双绿”品牌米粉。此外，马宝还得注意米粉的营养科学搭配。除了铁，还必须科学添加维生素和矿物质，如钙和锌，以帮助提供婴儿大脑发育所需的营养。
3.钙
进入出牙期的宝宝摄入的钙越来越多，马宝需要及时为宝宝添加富含钙的辅食，如蛋黄、鱼泥、虾酱、紫菜、海带、豆浆等。给Ta补钙。
三、8个月宝宝吃什么辅食好
8个月宝宝的饮食偏好已经开始显现，马宝要注意添加宝宝喜欢的辅食，保证品种丰富，营养均衡。但是8个月宝宝的胃还是很脆弱的。有什么营养又好吃的辅食适合可爱的小家伙吃？
8个月大的宝宝可以补充切碎的蔬菜、蛋黄、粥、面、鱼、肉末等。对于经常便秘的宝宝，马宝可以为Ta选择菠菜、白菜、萝卜等纤维较多的食物。8个月宝宝的辅食还是应该以软烂半固体食物为主，同时给Ta准备一些粗粮。较粗糙的食物对8个月左右的出疹期的宝宝非常有益。如果宝宝还没有学会咀嚼，Ta以后可能只会吃质地、口感细腻的食物，导致偏食。
四、8个月宝宝辅食应如何添加
从宝宝8个月开始，母乳量开始减少。有些宝妈的奶量虽然没有减少，但是质量也下降了。所以这期间一定要给宝宝添加辅食，满足宝宝生长发育的需要。8个月的宝宝应该怎么添加辅食？
1.一次只添加一种新的辅食。
妈妈给宝宝添加辅食时，最好一次只添加一种新的辅食。之后，她要密切观察宝宝的消化情况。如果她发现宝宝有大便异常或其他情况，就应该停止喂这种食物。
2、辅食的量由少到多。
添加一种新的辅食，必须从少量食物开始，仔细观察宝宝。如果没有不良反应，可以逐渐加大。
3.辅食的浓度从稀到稠。
在辅食添加的初始阶段，马宝最好给宝宝喂一些易消化的流质食物，然后慢慢过渡到半流质食物，再到泥状食物。
4、辅食形式由细到粗。
给宝宝添加固体辅食时，宝要先吃。
五、8个月宝宝添加辅食的注意事项
8个月的宝宝逐渐开始向幼儿期过渡，营养需求丰富，那么宝妈们知道为8个月的宝宝添加辅食时要注意什么吗？
1、给宝宝添加辅食时，一定要选择新鲜的食材，最好是当天买当天吃；
2、辅食中不宜添加盐和过量的糖，宝妈一定不能用成人的口味来衡量宝宝的口味哦；
3、每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其它情况，应暂停喂这种辅食；
4、喂宝宝吃新辅食时，应先从少量喂起，若宝宝消化、吸收得好，且没有过敏反应，再逐渐增加；
5、宝宝生病或消化不良时，应该延缓增加新的辅食，避免宝宝症状加重；
6、如果宝宝对某一辅食不喜欢，宝妈可以停1-2周后再添加，千万不要强行喂食；
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
