黑芝麻汤圆芯子的制作方法（黑芝麻汤圆的热量）

大家好，小马来为大家解答以上问题。黑芝麻汤圆芯子的制作方法，黑芝麻汤圆的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

黑芝麻汤圆就是这么高碳水化合物的一种食物，同时还含有一定量的纤维、脂肪和蛋白质。减肥的时候偶尔可以作为主食。

黑芝麻饺子的饮食是：

1.黑芝麻饺子

材料：糯米粉300克、黑芝麻300克、白糖150克。

做法：先将黑芝麻炒熟，捣碎，与猪油、白糖混合，这三者比例约为2: 1: 2。糯米粉加水，揉成长条，切成小块。然后，把小块的汤圆在手心里一个个揉成团，用拇指在团的上面压一个小窝，用筷子挑适量芝麻放进去。然后，用手指逐渐捏住窝口，放入窝中。

2、枸杞芝麻糊

材料：黑芝麻300克，籼米粉100克，枸杞15克，白糖100克。

做法：将黑芝麻洗干净，沥干水分，放入锅中煸炒，然后研磨成细粉。然后在锅中加入适量的水，加入黑芝麻粉烧开，再加入米粉糊，烧开后加入白糖，搅拌均匀，盛在碗里，撒上枸杞。

3.花生芝麻酱

材料：生花生仁250克、黑芝麻110克、色拉油20克、白糖45克、牛奶30克、淀粉3克。

做法：盘中加入色拉油，将花生米用大火炸4分钟，待花生米金黄时，取出晾凉，去皮备用；然后将黑芝麻放入粉碎机中，捣碎，放入锅中，加入热水、糖、牛奶，盖上盖子，大火煮8分钟，取出，加入湿淀粉，拌匀，盖上盖子，大火煮2分钟，撒上花生仁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。