大家好，小有来为大家解答以上的问题。后背撞墙的好处，后背撞墙的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、凡事都是辩证的，撞墙也有利有弊。
2、总的来说，利大于弊。
3、优点可以促进背部血液循环，全身血液循环，加速新陈代谢。
4、对头部疾病，颈椎病，肩周炎，保养内脏，提高你身体的免疫力都有一定的作用。
5、缺点是力量不能太强，可能会造成脊柱畸形。
6、我们必须控制力量。
7、虽然优点很多，但不是每个人都能用背撞墙。
8、比如肺功能不全、腰椎间盘突出、关节炎、类风湿、骨质疏松等疾病都不能练撞墙。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
