胃胀气了是什么导致的（胃胀气了怎么办）

大家好，小科来为大家解答以上问题。胃胀气了是什么导致的，胃胀气了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

胃对人体来说是一个脆弱的器官，但大多数人忽视了它的重要性。很多人都有暴饮暴食、重口味的饮食习惯。他们直到有了胃病才想到养胃。今天，我想向你介绍胃胀气了怎么办。

腹胀的原因有很多：一是与长期饮食有关，二是消化不良引起的胀气。胃运动缓慢是胀气和胃功能障碍的主要原因。吃得太快、吃得太油腻、不运动也会引起胀气。有时胃胀气是因为胃气过多。简单来说，可能是胃里的食物太多，有些气体无法排出体外，无法消化。

当你感到胃胀时，按摩可以是一个很好的缓解方法。可以试试双手握拳，或者双手手掌按摩肚子。如果腹胀持续时间较长，腹胀患者通常少吃容易引起腹胀的食物，多吃易消化的粥和汤，更有利于预防腹胀的发生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。