2019年立春是几月几日（2019年立春是几月几日）

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　　一、问：2019年立春是几月几日？：　　答：2019年02月04日，星期一，农历十二月三十。

1、立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。古人将立春定为24个节气之首。立春之日，晚上七点时仰望星空，可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方，古人称为艮，八卦之一的方向。

　　二、立春节气需要注意什么：：　　注意居室内的环境卫生

2、　　应保持地面的清洁卫生，经常开窗保持室内的空气新鲜和阳光充足，这样就使各种病菌失去了滋生的条件。

3、要加强体育锻炼：　　一年之计在于春，春天给各种生物带来了勃勃生机，也正是人们开展室外活动的大好时光。清晨起床后或散步、慢跑，或打拳、做操均有益。闲暇时间和朋友结伴去郊游、爬山，也会情趣盎然、愉悦身心，从而加速新陈代谢的进程和提高适应气候变化、抵抗疾病的能力。

4、合理调节饮食结构：　　立春时节正临近新春佳节，人们的膳食结构多以高脂肪和高蛋白为主，这对干大脑和心脏的保健都是不幸11的。所以，初春时节，要合理地调节饮食结构，应以蔬菜、水果、豆制品等食品为主。

5、注重精神养生：　　漫长的冬天里，人们大多在户内活动，由于接触大自然的机会少，人际交往也相对减少，此时，人都有一种郁闷不畅、闭塞困惑的感觉。春回大地之时，要多接触大自然，多与朋友沟通交流，根据自己的爱好，做一些有益的活动，以克服单调的生活方式，这对维护身心的健康，是大有裨益的。

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