大家好，小有来为大家解答以上的问题。想排便排不出来很硬，想排便排不出来老放屁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、排便排不出来，排气量增加，认为是肠道功能紊乱引起的。
2、肠道功能紊乱的原因很多，首先是水吃得少，经常吃一些刺激性食物，辛辣食物，大便干燥，排便困难。
3、如果食物中含有大量豆制品，如豆腐、豆芽、豆浆等，产气也会增加。
4、针对这种情况，我们可以先调整饮食，多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如西瓜、苹果、香蕉等。
5、另外，避免刺激性饮食，减少辛辣食物的摄入，可以缓解症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
