正确的戒烟方法戒掉心瘾（正确的戒烟方法）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。正确的戒烟方法戒掉心瘾，正确的戒烟方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、正确的戒烟方式因人而异，年轻人和老年人的戒烟方式完全不同。

2、中青年人主张突然戒烟。

3、这种方法需要他们的家人监督，让他们远离吸烟的朋友，防止他们再次吸烟。

4、经过40天左右的急性期，戒烟会取得初步效果。

5、虽然会有发胖、脾气略暴躁等副作用，但长期来看戒烟的效果很快就会显现出来。

6、老年人戒烟的方式和年轻人完全不同。

7、老年人提倡慢慢戒烟。

8、比如平时一天抽一包烟，要逐渐减少到一天一支或两支，需要很长时间，需要家人的陪伴和监督。

9、同时要反复向老人强调吸烟的危害，加深戒烟的毅力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。