什么是红薯吐司

从顶级的放纵食谱到超级健康的食谱，Instagram 已经不仅仅是一个提供烹饪灵感的地方，它已经变成了一个完整的美食马戏团。这些天来，几乎不可能滚动浏览您的提要而不偶然发现会让您的胃咕咕叫的东西。但是最新的互联网热潮是真正让我们的心歌唱的热潮!它被称为红薯“吐司”，听起来就是这样：烤红薯片配上坚果黄油和鳄梨等传统吐司配料。(是的，土豆片直接进入你的烤面包机!很酷，对吧?)

随着越来越多的人放弃面筋(一种在传统吐司中发现的物质)，难怪没有人早点想到这一点——尤其是因为红薯是一种营养强国。它们不仅富含维生素 B6 和 A(一种对健康视力和骨骼生长至关重要的营养素)，一个橙色土豆只有 112 卡路里和 26 克健康碳水化合物。当然，当它被切成“吐司”时，这些统计数据会大大缩小。但我们最喜欢这种趋势的是它的疯狂多才多艺。红薯吐司可以调整为早餐、午餐、小吃或晚餐选择。为了帮助激发您的烹饪创造力，我们收集了我们最喜欢的风味组合的快照!享受吧，伙计们;它们都非常美味。

注意：为了获得最佳(阅读：美味)效果，请将红薯切成 1/4 英寸厚的块。

鳄梨泥、鸡蛋和萝卜

鳄梨增加了腰部的脂肪，而鸡蛋则提供了一些蛋白质，可以帮助您在午餐时间之前保持饱腹感。

杏仁黄油、香蕉和肉桂

如果您打算制作这种甜点，请务必使用 Eat This 批准的涂抹酱。我们的首选可以在我们的独家报告中找到，16 种最佳减肥坚果黄油!